Pendant la première année de notre rétablissement, nos besoins nutritionnels sont plus élevés que d’habitude. Les substances telles que l’alcool (et d’autres) éliminent des nutriments essentiels de notre corps, en particulier les vitamines et les minéraux nécessaires à nos organes…
Je sais exactement quand ça a commencé. Ce qui est effrayant avec ce vortex c’est qu’il m’a attrapé et que je me suis pas rendu compte de la spirale dans laquelle je me suis retrouvé. Ça avance tellement au millimètre…