Durant la première année sans alcool, le corps a besoin de récupérer. L’alcool puise dans nos réserves de vitamines et de minéraux, ce qui peut nous laisser à plat, physiquement et mentalement. Manger les bons aliments aide à retrouver de l’énergie, à stabiliser l’humeur et à se sentir mieux au quotidien. Il n’y a pas…